不瞒你说！红枣和枸杞泡水喝，一段时间后，你的身体可能会有这些变化

熟悉中医的朋友都知道，中医经常将红枣用于调理气血，而从现代营养学角度来看，红枣能够提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，保护我们的肝脏，有增强免疫力的作用。所以不少人喜欢用红茶泡茶，经常喝一点，是非常养生的。

但是您知道么？如果把红枣跟此物放在一起泡茶，养生功效就更好了。这是啥呢？它就是大名鼎鼎的枸杞。

众所周知，枸杞是很好的滋补食物，有着滋阴润肺、清肝明目等作用。枸杞中的多糖成分，能够增加肝糖原储备，帮助消除疲惫。而枸杞中的β-胡萝卜素和维生素A，对视力有很好的保护作用，可以预防黄斑病变。

但很多人可能并不知道，常食枸杞，还有降低胆固醇水平的作用，有助于防止冠心病的发生。因此，将红枣与枸杞泡茶，能够起到降胆固醇的功效。此外，枸杞还可以促进肝细胞新生，同时阻止肝脏中出现大量的脂肪堆积，减轻肝脏负担，保护肝脏健康。

如何制作红枣枸杞茶呢？其实制作起来并不复杂，只需要准备10克红枣、15克枸杞以及适量冰糖；将枸杞与红枣清洗干净放入锅中；锅中加水，大火煮开，然后加冰糖，小火慢慢熬制5分钟左右即可饮用。

不过需要注意的是，枸杞和红枣都属于性热食物，因此上火以及湿热重的人不宜饮用这道茶饮。