小米加一宝煮，睡眠好了，皮肤嫩滑，血管也畅通无阻，子宫更干净

小米含有多种纤维，维生素A，能增强对疾病的抵抗力，能刺激胃肠蠕动，增加粪便体积，有助于排便，一起来看看吧。

而且小米能促进新陈代谢，能抗衰老延年益寿，还具有养颜护肤和美容功能，促进子宫健康，排出子宫毒素。

最佳食用搭配：

小米+红枣，两者一起煮，能安眠熟睡，肌肤更嫩滑，血管也畅通无阻，子宫更健康。