宝宝一惊一乍，睡不安稳，了解这个原始反射，才能从根本上解决

每个新生儿都会出现一个原始反射叫做莫罗反射，也被称为惊跳反射，在家长看来就是宝宝会被什么情况吓到了，有可能是声音，也有可能是光线，这个反射是非常正常的。

莫罗反射的基本知识

莫罗反射在所有的原始反射中是最难被抑制的，不良影响也是最大，其活跃的高峰期是在出生第2个月，2个月后会逐渐消退，但是抑制莫罗反射的最佳时期是出生后的前3-4个月，但整合过程可能要持续到3岁左右。

莫罗反射的表现是：当宝宝的头部突然变换位置或者后仰，又或者被突如其来的较大的声响惊吓，宝宝会出现四肢外张、颈部伸直的动作，然后双臂合拢，有时候还会大哭，看起来就是被吓了一跳的样子。

莫罗反射的影响

1、对睡眠的影响

受莫罗反射的影响，宝宝睡觉会出现不安稳的情况，旁边有一些动静就会把宝宝吵醒，宝宝睡觉会非常轻，如果这个反射没有被很好地抑制整合，那么宝宝的睡眠可能会一直非常轻，对睡眠环境的要求很高，尤其是不能有声音，对家人来说，这将是不小的负担。

2、对心理方面的影响

这个反射如果没有被抑制整合好，不仅会影响睡眠，还会影响孩子的心理发育，因为他们对突然而至的刺激反应太过激烈，久而久之，会造成敏感、情绪容易激动的状况，进而会影响孩子的社交行为，可能会变得小心翼翼、胆小。

如何抑制莫罗反射

任何原始反射的存在都是合理的，在宝宝的大脑和中枢神经系统没有取得主动权之前，会暂时的承担保护孩子的任务，需要先激发出来，再经历活跃期，被抑制，最后被整合，但是有的原始反射依然会在未来某个特殊情况下被激活。

抑制莫罗反射的方法如下：

1、充足的自然光线的刺激，让宝宝感受户外的自然光线，促进视觉发育，白天睡觉的时候不要拉上窗帘。

2、充足的自然声音的刺激，家里人不要刻意的保持安静的环境，不敢说话，不敢走动，安静得掉一根针都能听到，带宝宝到户外感受声音的刺激，促进听觉的发育。

3、持久的抚触按摩，每天要保证给宝宝做足30分钟的抚触按摩，促进宝宝神经系统的发育，有助于抑制原始反射。

4、重视大运动的发展，大运动的发展代表着宝宝对自己身体的控制能力，只有宝宝们能自主运动了，非自主运动的原始反射才能退出舞台，每天坚持给宝宝做被动操，6个月以前的宝宝要多练习俯趴和翻身.

使用新生儿襁褓法

3个月以内的宝宝可以借助襁褓法来防止惊跳把宝宝吓醒来，襁褓是通过模仿妈妈的子宫的包裹感来给予宝宝安全感，晚上睡觉的时候可以给宝宝打襁褓睡觉，白天不建议使用襁褓。

襁褓法只能用来暂时安抚，最根本的解决办法还是要尽快抑制莫罗反射。

家长需要注意的是：不要因为怕吓着宝宝而选择不发出任何声音，家里安安静静的，这会形成一个不良循环，越安静越不利于莫罗反射的抑制，越不好抑制，宝宝越睡不好。

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