胆固醇“大户”被发现,很多人当补品吃,医生:不想脑梗找上门,尽量少吃

家住广西南宁的陈先生,今年53岁,陈先生的性格热情开朗,平时喜欢和朋友聚在一起喝酒、聊天、吃烧烤,尤其在夏天的时候,一串烧烤一口啤酒,别提多舒服了。

前两年,陈先生在一次体检中查出胆固醇偏高,当时医生劝他要少吃肥肉这些高胆固醇高脂肪的食物,但是当时陈先生的身体并没有什么不舒服的地方,也没有将医生的话放在心上,除了少吃肥肉、猪蹄外,饮食习惯还是和以前一样。

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前段时间,陈先生在打牌的时候发现自己的手指有些发麻,他本以为是自己手拿扑克牌拿久了,血液循环不顺畅所致,也没当一回事。过了半个多月后,陈先生手麻的频率越来越高,并且还时不时出现手部抽搐的情况。这天,陈先生赢了牌,心情非常愉悦,准备回家吃饭,结果刚站起来就眼前一黑,紧接着就晕倒了。

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牌友们连忙呼叫救护车将他送往医院,医生检查了陈先生的情况后发现是突发急性脑梗,并且陈先生的血脂水平非常高,尤其是胆固醇水平。幸运的是,由于送医及时,陈先生被抢救回来了,身体也没有留下什么后遗症。

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医生在和陈先生的家人沟通过程中,发现陈先生非常喜欢吃猪脑花,他认为猪脑可以补脑,所以平时都是把它当成补品吃。殊不知,猪脑花中含有大量的胆固醇,堪称是“胆固醇大户”。

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每一百克的猪脑花中的胆固醇含量就高达3100毫克,一个完整的猪脑花中就含有7500毫克的胆固醇,而人体一天所需的胆固醇仅为300毫克左右。因此,经常吃猪脑花的话容易使体内的胆固醇超标,从而使血脂升高,血液黏稠度增加大大增加脑梗的风险。

体内的胆固醇升高,身体会出现以下异常

眼睑周围出现黄色瘤,一般表现为扁平的橙色或黄色斑块;

经常感觉胸闷、心悸、胸痛等;

频繁头晕头痛、视野短暂发黑,看不清东西;

双腿麻木、发凉,甚至出现间歇性跛行。

胆固醇升高,日常应做好2件事,预防脑梗

补充营养

胆固醇升高的人,在日常生活中除了要注意饮食之外,还应为血管补充营养,可以补充由青梅、山葡萄、淮山、柠檬、白果等十多种天然食材复合发酵制成的口服液。

这些食物经过复合发酵之后,里面的营养物质会转化成更适合人体吸收的小分子营养,如歧化酶、三萜酸、氨基酸、多糖、类黄酮等营养物质,可以溶解血液中多余的胆固醇和甘油三酯,降低血脂水平,稀释血液,舒张血管,提高血管的弹性和韧性,清除体内自由基,呵护血管健康。血脂高的人,平时不妨适当补充一些口服液,辅助降低血脂,减少心脑血管疾病的风险。

积极运动

运动可以降低人体中的体脂率,提高血脂代谢速率,血脂高的人应长期坚持有规律的有氧运动,如慢跑、游泳等,有助于调节血脂水平。

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