龙须菜
龙须菜比较常见，它含有丰富的胶原蛋白，常吃对皮肤保养有很大的作用，胶原蛋白还有一个功用，那就是抑制皱纹，是爱美人士必备之物。不过，龙须菜真正受欢迎的，还是它口感清爽之余，能帮助人体排除体内毒素，帮助人体宿便的排出，效果比吃那些祛湿的药材并不差，从而清理肠胃垃圾，延缓衰老，延年益寿。
柠檬玫瑰茶
柠檬玫瑰茶，将柠檬和玫瑰花放在一起泡，所制作出的玫瑰柠檬茶具有以下几种作用：第一种，可以帮助我们调理肚子里的胀气，可以舒发体内的郁气，缓解夏天高温情绪上的烦躁；第二种，具有活血散淤、调经止痛的功效；第三种，具有调理肠胃的作用，用来治疗腹痛、胃寒；第四种，具有生津解暑的功效；第五种，具有清热化痰的作用；第六种，可以预防心脑血管疾病，具有消炎抗菌的作用。当然了里面的维生素C，有帮助美白的作用，也是很多美容师的推荐饮品。
洋葱
洋葱性温，味辣，具有散寒、健胃、发汗、去痰、杀菌之功效；由于维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂，因此洋葱对致癌的硝酸盐有抑制作用；洋葱具有较强的杀菌功能、可杀灭金黄色葡萄球菌、白喉杆菌，能帮助防治流行性感冒。日本著名医学教授认为，常食洋葱可以长期稳定血压减低血管脆性，并对人体动脉血管有很好的保护作用；经常吃葱的人，虽有脂多体胖者，但胆固醇并无过高表现，并且体质强健。科学饮食，身体更健康。