美好而温暖的清晨，一碗香甜美味的养生粥，总是能够带来一天的好心情，同时也会让繁忙的一天元气满满。那么今天为大家分享一道板栗红枣粥。软糯的板栗，搭配香甜的红枣，营养健康又可以提升气色，特别适合女性食用。下面以来看看具体的做法吧！板栗和此物一起煮，每天一碗，暖胃健脾，气血足了，脸色更红润。
【板栗红枣粥的做法】
1、将板栗简单清洗之后，用刀在上面划一道口。
2、将处理之后的板栗，放入微波炉当中，高火叮3分钟，晾凉之后，去掉外皮。
3、将适量的大米、小米清洗干净，放入水中，把处理之后的板栗倒入锅中，大火煮开之后，小火炖煮30分钟左右。
4、准备适量的红枣，清洗干净之后，切成小颗粒。
5、将红枣倒入锅中，继续炖煮5分钟左右，即可关火盛出食用。
板栗红枣粥吃起来非常香甜软糯，而且营养价值也很高。其中，板栗当中含有的营养元素十分丰富，常吃能够强身健体，同时还可以预防骨质疏松等。除此之外，板栗还有很好的抗衰老作用，它里面含有的抗氧化物质，能够清除身体自由基，常吃有助于延缓衰老。
另外，板栗中含有大量的核黄素，这种物质能够预防和治疗口腔溃疡，常吃对身体很有益处。板栗搭配红枣煮粥，可以延缓衰老，红润肌肤，改善气血，脸色越来越红润。
板栗红枣粥在制作时，一定要注意食材的放置顺序，同时还要小火慢炖，这样才可以让粥吃起来更加软糯香甜，也能够让所有的食材完全融合在一起。