香蕉和此物一起吃，睡眠越来越好，血管也畅通无阻，皮肤更细腻
香蕉能补中益气、养血安神、健脾养胃。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性，都可以通过大枣调理身体。香蕉中的鞣酸和酶能分解酒精，糖分和钾元素有利尿效果，吃香蕉能促进血液中乙醇的氧化，有效帮助机体排泄酒精，减少酒精对身体的伤害。
香蕉中含有的膳食纤维丰富，能起到饱腹作用，将香蕉当主食食用，能够有效减少其他食物摄取，阻止糖类变成脂肪，达到瘦身的目的。
健康搭配
香蕉和牛奶一起吃，能清除体能的有害物质，增强免疫力，促进血液循环，能起到抗衰老延年益寿的作用，同时具有镇静的作用，可以有效改善失眠的症状；常食香蕉牛奶，睡眠越来越好，血管也畅通无阻，皮肤更细腻。
大家喜欢吃吗？
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