忠告：3种饭不要喂孩子吃了，容易积食还伤脾胃，家长别粗心

闺蜜家的女儿今年6岁了，婆婆一直催着要二胎，她和老公还在犹豫，这两天跟我抱怨：“也不是养不起，是孩子太难带了”！从出生到现在，专职伺候女儿一个，吃喝拉撒无微不至，孩子还是“很娇气”，挑食、厌食，身高、体重长得也慢，还动不动就生病，这是愁死个人。闺蜜照顾女儿整天小心翼翼的，孩子还是“不争气”，前两天发烧，脸颊上顶着两坨“高原红”，蔫儿了一样，精神不好，一口饭也不吃。她奶奶看着心疼，专门熬了骨头汤，加上肉沫给孩子拌饭吃，说这样有营养，孩子吃了有免疫力，病好得快，前几天带孩子去了医院，医生说是脾胃虚导致体质差，容易积食生病。

脾胃

虚

有什么后果？

脾胃是后天的“支柱”，是孩子身体发育的营养来源，一旦脾胃受损，孩子气血的运化不足，营养吸收得慢，代谢、免疫等各个系统都会出“毛病”，孩子不仅食欲减退，不长个，像个“豆芽菜”，体质也会受到破坏，变得体弱多病。

3种饭不要喂孩子吃了，容易积食还伤脾胃，家长别粗心

1、“汤泡”饭

“营养都在汤里”本身就是谬论，通过熬制鱼、肉等而成的汤，是比清汤寡水含有的营养成分多，但是绝不会比肉有营养。很多家长喜欢用肉汤、骨汤、菜汤给孩子拌米饭、蘸馒头，用“汤泡饭”哄着孩子多吃，结果汤泡饭不用咀嚼、直接下咽，汤汁冲淡了胃酸，稀释了消化液，给脾胃增添负担，造成消化功能紊乱，孩子容易积食、脾胃虚弱。

2、“大人”饭

所谓“大人饭”，即孩子吃的跟大人一样，食物种类、烹制方法和调味上都没有区别。其实，6岁之前，孩子的脾胃是很“稚嫩”的，很难消化大鱼大肉，也适应不了调味料过多，过咸、过辣的食物，所以饮食上最好跟大人区分开，尽量的清淡、细软、易消化。

3、“加餐”饭

很多家长都觉得孩子需要的营养多，所以就该吃很多东西，其实小孩子“不知饥饱”，在味蕾的“探索期”，遇到好吃的就会吃多，家长要控制，而不是“强迫”孩子多吃，甚至给孩子加餐，一天吃4、5顿，睡前还要吃零食、喝牛奶，这都在无形中伤害了孩子脾胃，容易造成积食。

想要孩子体质棒、少生病，清理积食、养护脾胃很关键

对于食积的治疗，首先是控制饮食，在饮食上要做出一些调整，宝妈们都知道山楂是调理肠胃、保肝健脾、促进消化的好手，医生提醒在积食的时候家长可以让孩子吃一些富含乳氨酸多肽的营养素，来帮助孩子清理积食，增强脾胃的消化吸收功能，同时其中含有大量的钙质，又可以促进孩子骨骼的发育，使孩子长的更高，从本质上提升孩子的免疫力，有效缓解患儿食欲不振症状增强食欲，加快胃肠消化和吸收功能力。