很多人知道小米粥有营养，说到养胃很多人的第一反应就是小米粥，的确，它很有滋补效果，五谷杂粮对老年人都很有帮助，常吃小米能够有益五脏健康，充津液，壮筋骨，长肌肉，熬小米粥甚过喝人参鸡汤，是最好的滋补佳品。
很多家庭在煮小米粥的时候，习惯放一些辅食，如红枣，红薯，南瓜等，但小米也是有讲究的，有的东西不能放，而且二者一起吃还伤身！
那就是虾皮！
小米是养胃之王，但不能和以下食物一起吃，会吃坏身体
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很多人知道小米粥有营养，说到养胃很多人的第一反应就是小米粥，的确，它很有滋补效果，五谷杂粮对老年人都很有帮助，常吃小米能够有益五脏健康，充津液，壮筋骨，长肌肉，熬小米粥甚过喝人参鸡汤，是最好的滋补佳品。
很多家庭在煮小米粥的时候，习惯放一些辅食，如红枣，红薯，南瓜等，但小米也是有讲究的，有的东西不能放，而且二者一起吃还伤身！
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