当今社会，越来越多的人注重养生，而喝茶就是非常棒的养生方式。喝茶不仅可以提神醒脑，还可以促进我们的身体健康。一般情况下，男士都比较喜欢喝茶叶或者红茶绿茶之类的，而女性朋友却非常喜欢喝各种各样的花茶。因为花茶尤其是玫瑰花茶，它不仅仅色泽鲜艳并且味道香甜，更重要的是它能够起到美容养颜的功效。
女性朋友们在平时的日常生活中都非常注重保养自己的皮肤。她们同时也会买各种各样的护肤品来保养，目的就是为了让自己的皮肤不要衰老得太快。虽然使用护肤品达到的效果不是特别的明显，但我们还是要注重自己皮肤的，因为注重保养的女性真的显得非常年轻。护肤不仅仅要注重用护肤品外在保养，身体内在调节也是非常重要的。所以喝花茶成了大部分女性的首要选择。
就像我闺蜜在小的时候，每次来生理期都不注重自己的身体，冰激凌以及辛辣的食物都照吃不误。长大以后就造成了生理期月经不调，甚至出现痛经的状况。她也试着喝中药调解过，因为在学校住校无法坚持喝下去，也一直没有什么效果。后来家里人就给她买了一些玫瑰花茶，让她每天喝水的时候放进去一点，每天都坚持喝。久而久之，差不多过了大半年吧，生理期痛经以及月经不调的状况也有了一些改善。后来高中毕业了，有足够的时间可以去调理自己的身体，所以她又搭配了几副中药，喝了几副中药以后，生理期的各种状况就彻底得到了改善。
总而言之喝花茶的好处还是有很多的，不仅仅能够调理自己的身体，在一定程度上还可以达到减肥，消除疲劳的效果。现在越来越多的女性都想要快速的减肥瘦身。玫瑰花茶里面也含有各种丰富的酸类物质，也可以促进体内的脂类代谢。并且如果上了一天班以后回家喝喝花茶，也是可以起到缓解压力的功效的。
我现在每天都在坚持喝一些花茶。我的男朋友看到了，他也想试一试。因为他的身材比较胖，听说喝花茶可以减肥，他也想试一试。在喝的时候他也有过这样一个顾虑，喝花茶的大多数都是女性。并且花里面也有雌激素，他担心男人如果喝了，会对自己身体造成一定的影响。
其实这个是完全没有必要的，植物类的雌激素含量比较高的，一般都是蜂王浆以及大豆等等。而这些东西只要摄入的适量，并不会对自己身体内的激素水平产生严重的影响。并且花里面更根本不含有雌激素，所以这些顾虑完全是不需要担心的。并且男性的工作压力也非常的大，适当的喝一些花茶，也是可以调节心情的。花茶无论男女都可以喝，并且功效都是一样的。
花茶虽然非常可口，但也不要天天饮用，秋冬这种干燥的季节是饮用花茶的最佳时间。当然，如果自己不喜欢喝花茶的话，也不要强迫自己去喝。不同的花茶对于自己身体的调节功能不同，功效也是不同的。大家可以根据自己的所需，来决定自己要喝哪种花茶。
当然。如果想要花茶对身体有明显的改善的话，是需要一直坚持下去的。当然大家也不要把这些功效看得太重，因为虽然他有一定的功效，但还是微乎其微的。真正想要调理好自己的身体，还是需要依靠健康的饮食方式以及作息习惯的。