“你家孩子达标了吗？”，对比一下儿童标准身高表，成长很关键

导语：

孩子的身高是很多家长关注的重点，身高和营养健康有很重要的联系。有些家长会把身高看成孩子健康的体现，接下来我们来看看新出炉的儿童身高标准表吧。

1-18岁男孩身高标准表：

1-18岁女孩身高标准表：

分析：

身高标准表只是一个参考，孩子要是在某个阶段没有达到标准也不用担心，我们来看看一般的原因是什么：

1.孩子的身高发育规律

一般来讲，女生发育比男生要早，在升初中以前，女生的身高比男生高是正常的。而很多男生都是在进入了青春期之后才开始发育，长身高的，这和激素相关。

如果自己家的孩子身高不够高，家长不如再等等，给孩子多吃肉和牛奶，让孩子有更好的物质基础长高。

2.遗传

如果家长的身高比同龄人要矮，那么孩子的身高也很有可能遗传到家长的基因。这时候家长最好放平常心，只要孩子上的身体健康，那么就是很好地成长了。

想让孩子长高的话，可以多给孩子补充营养。市面上一些促长高的保健品并不能真的帮孩子长高，为了孩子的身高给孩子搞激素也不行。最稳妥的办法就是让孩子吃好，营养充足了，孩子自然就会长身高。

1.多吃肉蛋奶

多给孩子补充蛋白质是孩子长肌肉的关键，而家常食用的肉类中也含有丰富的钙质，给孩子吃让他们有钙离子能够合成骨骼也是很好的选择。鸡蛋牛奶也是优质蛋白，家长也可以让孩子多吃。

2.睡眠充足

想让孩子长身高也需要让孩子有优质的睡眠，不仅时间要够，还要给孩子一个安静的环境，让他们能够睡得安稳。睡眠时间对孩子的身高来说非常珍贵，只有在孩子深度睡眠的时候孩子才能够长身高。