今日18时44分 “雨水”来！

随风潜入夜，润物细无声

今日18时44分

迎来雨水节气

东风解冻

温润散而为雨

雨水已至

万物开始萌动

春天，就要来了!

“雨水”时节，寒冷的冬末开始向温暖的早春过渡，气温虽然回升，但余寒仍会不时而至；冷暖不均的气候，还容易使人心神不宁，情绪波动，影响身心健康。

中医认为肝主生发，春季肝火旺，易伤脾，平日应注意内调肝气，外清湿邪，以利养脾；三餐要保持五味不偏，少食辛辣生冷，忌偏食暴食，宜多吃山药、百合、胡萝卜、豆芽等健脾和胃的食物与新鲜果蔬。

海报：李杰

来源：人民网 人民日报

责编：王相 | 编辑：王在杏

审核：杨波

【来源：保山广播电视台】

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