在民间流传着很多的谚语和俗语，很多俗语都是我们的老祖宗一代一代传下来的智慧的结晶。在民间有这样一句话叫做能吃是福，相信很多人都听过，这句话到底有没有道理呢?饭量大和饭量小这两种人，到底哪种更容易健康长寿呢?让我们来详细的聊聊。
在过去，人们的生活水平比较差，人们经常吃不饱，足够的营养摄入才能保证身体的健康，而且过去人们的饮食往往都没什么油水，不管是干农活还是干体力活，都需要吃很多东西才能扛得住高强度的劳动，所以能吃往往也是能干的代名词，而如果勤劳能干的话，生活就会变得越来越好，所以能吃是福。
但是现在我们的生活条件已经越来越好了，我们不仅不缺少营养，而且很多人都存在着营养过剩的情况。同时，随着科技的发展，越来越多的体力劳动已经被机器所取代，人们从事的往往是脑力劳动或者技术性的劳动，如果吃太多，也同样容易造成营养过剩，从而引起肥胖，从而引发很多慢性疾病和心脑血管疾病。
所以，能吃是福这句话虽然有一定的科学道理，但是却已经不是用于现代了。
不过，如果人上了年纪之后，仍然能保持比较好的胃口，而且吃饭之后，还能拥有很强的消化能力，往往也是长寿的象征。能吃是福这句话，在过去是用在年轻人身上的，虽然放在现在不合适，但是却正好用在老年人的身上。
俗话说，想长寿，先肠寿，在生活中，中老年人想要保持健康，不仅需要摄入足够的能量，还必须会吃才行。很多人都觉得人上了年纪之后，想要健康就不能吃肉，但是老年人身体素质比较弱，如果不吃肉，就非常容易因为免疫力低下而生病。老年人在生活中，应该多补充瘦肉、鱼肉、鸡肉等这些富含优质蛋白的肉类，才能更加健康。
总而言之，任何的俗语都有局限性，我们不应该盲目的相信这些养生的道理。同时，虽然能吃是福，但是也要吃对，才能更有利于我们的健康。