在微博上看到一位年轻宝妈，分享自家宝宝的“奇葩”睡姿，各式各样凑成了九宫格：趴在枕头上撅屁股睡，身子成90度拧巴着睡，看起来十分有趣，网友纷纷评论，想要一个这么可爱的宝宝。
但是有一位有经验的宝妈却留言说，宝宝趴在枕头上双手抱肚子，可能是腹部不舒服，我家宝宝也有过这种情况，还伴随着盗汗、半睁眼睡、蹬被子、磨牙等。
博主发现自家宝宝全中，赶紧带孩子去医院检查，果不其然宝宝是脾虚积食了。其实，我也遇到过这种情况，去年春节带孩子回老家过年，婆婆整天给孩子吃肉，简直就是“全荤宴”，孩子顿顿吃得满嘴油，过个年胖了好几斤。
结果节后一回来，晚上睡觉就不老实，把被子压在肚子底下趴睡，盗汗，还半夜惊醒，而且胃口大减，嘴巴里一股酸臭味，还发起了高烧，我这才知道孩子是积食了。
宝宝脾胃发育尚不完善，出现这些情况就要警惕是脾虚积食了：
1、眼袋“肿起来”：宝宝眼睛下面肿起一条眼袋，而且发红，就是严重积食了，已经影响到脾胃运化功能，导致水湿淤积，肌肉代谢不足。
2、鼻有“磨娘筋”：鼻子跟脾胃的经络是相通的，脾胃虚弱时，孩子的鼻腔干燥，容易流鼻血，如果鼻子长期发红，说明积食、胃火大，伴随着感冒时鼻塞，而鼻子上长出“磨娘筋”，则是吃了寒凉的食物，脾胃虚寒的表现。
3、舌苔“变厚腻”：舌头上不同的区域，跟各个脏腑的功能相对应，舌苔更是可以直接反映消化情况，如果孩子消化不良、积食，舌头两侧会发红，舌苔增厚，变得白腻腻甚至发黄、脱落。
4、排便“不规律”：脾胃是将食物分解消化，吸收营养并转化成气血、精微的“中转站”，脾胃功能弱、积食之后，这一流程就不能顺利完成，食物消化不完全淤积在肠胃，孩子排便就会不规律，不是腹泻就是便秘，便便酸臭难闻。
孩子的脾胃容易受伤，一方面是脏腑发育不完善，另一方面是家长喂养不当，导致消化压力过大，脾胃不堪重负，继而耽误了营养吸收，破坏了孩子体质。
家长2个习惯，把娃养成“病秧子”，脾胃越来越弱，中了的马上改
1、“吃不下”才算饱了
医生一再强调：“想要小儿安，三分饥和寒”、“小孩子的毛病都是吃出来的”，可是很多家长喂饭，尤其是老一辈带娃，总是想方设法让孩子多吃，追在屁股后喂，用玩具、动画片哄着，直到孩子真的吃不下为止，导致吃的食物总是超过消化系统的承受能力，孩子容易脾虚积食。
2、“多吃肉”才长个子
大鱼大肉这类高脂肪、高蛋白的食物，对孩子来说难消化，容易伤脾胃，吃的时候一定要控制量，日常饮食还是要以五谷、蔬菜为主，纤维素、维生素等都要摄入，烹饪方式也要尽量清淡，避免油炸、煎烤，否则食物堵塞肠胃，消化不良，反而妨碍营养吸收，耽误孩子发育。
想给孩子养成一个强健的体质，首先要脾胃功能强，消化好，可以经常给孩子冲金棘水喝，或者煮小米粥、山药红枣粥、南瓜粥等，加到里面搅拌均匀给孩子喝，帮孩子促进肠胃消化，减轻脾胃负担，还能增强营养物质的吸收率，配合捏脊、按揉中朊穴这些推拿手法，帮孩子强脾胃，助力身体发育。