晚上当零食吃几颗，一个月下来，止咳化痰，消炎杀菌，夏天不咳嗽

今天给大家推荐的是一种酸甜口味特别好吃的水果，它的外面的皮是黄色的，看起来像是一颗弹珠一样。而且他看起来也是非常好看的，里面的果肉特别的嫩，果汁也是非常多的，所以很多人都把它叫做黄皮果，当然了它也叫做弹珠果，这样的果子受到了很多人的欢迎，毕竟它是可以止咳的，可以帮我们清热，如果说咳嗽的时候可以每天把它当零食吃上几颗对身体的帮助有很多。

这种果子其实是我们生活当中比较罕见的一种水果了，因为这样的果子只适合在夏天的时候吃，它里面的维生素非常非常的多，氨基酸也比较多，这样的果子酸酸甜甜的，而且它的果肉非常的细腻，我们可以把它当做零食来吃，这样就可以把我们身体当中的一些热度去掉，有一种清热的效果，而且可以让我们的脾胃越来越好，当然它的皮也是可以入药的哟。

其次，其实这样的果子当中维生素的成分是比较多的，是非常天然的一种果实，可以帮助我们止咳，当然了我们也可以用它来煮水喝，有一种消炎的效果，能够收敛我们的肺气或者是感冒等等，帮助我们把呼吸道打扫干净。最后这也是一种非常天然的保健的水果，里面有非常多对抗病毒的一些成分，能够起到抑制流感的一些活性等等。

在感冒多发的一个季节当中，我们可以用它的皮来煮水，这个时候就可以治疗感冒了，而且如果适量的去吃，冬天是绝对不会咳嗽的，就算是感冒的话，也可以得到大大的缓解。其实我们经常吃他的皮的话，是可以缓解我们痛经的情况的，女生在来例假的时候一般都会痛经的，而且也可以润肠通便，让我们的消化越来越好。

当然了，其实这样的果实也是有一些禁忌的，就比如说它的果皮性凉，如果说肠胃虚寒的话，千万不要去吃哦。这样的果子吃法也是有很多的，就比如说我们可以直接吃它的果肉，也可以把它做成果酱，我们可以把它冷冻起来保存使用。 其实它的果皮和果肉以及它的果核都是可以一起吃的，如果一起吞下去的话，有一种消化的效果。

当然我们也可以把它进行腌制，就像腌咸菜一样，把它用糖或者是用盐腌制之后就可以变成小零食了。我们也可以把它的果汁做成饮料，味道也是相当不错的。