柿子在我们的生活中，也是一种比较常见的食物，因为它的味道甘甜浆果，而且不仅如此，柿子的吃法也是有很多种，柿子通常在每年秋天的10月份成熟，因为柿子里面的果汁数量特别好，所以是很多人喜欢的水果，立秋后，女人多吃这种水果，美容淡斑，体重''悄悄''降到2位数。
在秋天的时候，我们的肺部容易生病，也会经常出现打喷嚏，流鼻涕等等，如果这个时候吃一点柿子的话，就可以有效的提高我们的健康，因为柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质等等，这对我们补肾，健胃，清肺热是很有效果的，而且不仅如此，如果出现咳嗽吐血的情况也可以吃柿子，都是有非常不错的治疗效果。
补充维C：
相信很多朋友都知道，四中富含的维生素比普通的水果要高出一两倍，所以在日常生活中经常吃柿子的话，可以补充大量的维生素c，因为柿子富含果胶，是一种水溶性的膳食纤维，所以对便秘起到很好的效果，所以在日常生活中出现便秘的情况，也可以吃柿子。
虽然是字不是热量很高的食物，但是如果一次性过多服用的话，这样也会导致热量堆积，从而使我们的身体不好消化，小编建议大家每天吃一个柿子就好了，每天坚持吃一个柿子，久而久之对我们的身体也是有很好的帮助的。
最后小编建议大家在吃完柿子之后，柿子的蒂别扔了，可以晒干后药用。柿蒂对于心血管方面的疾病，也有着很不错的疗效与预防作用，如果小编有写的不足的地方欢迎在下方留言评论。