春天体质差？多吃几种食物，预防衰老，促进排毒，远离失眠症状
黑加仑葡萄富含如花青素、维生素C、黄酮、槲皮素、杨梅醇、酚酸、儿茶素以及黑加仑多糖等物质，这些都是具有良好抗氧化功能的生物活性物质，可以减缓细胞的衰老，抑制皱纹的生长，防止黑色的的沉积。
青椒属于营养丰富的绿色无公害蔬菜，含有丰富的维生素C，它的VC含量是番茄含量的7-15倍，在于蔬菜之中占去首位。维生素C，能够控制心脏病和冠状动脉硬化，降低胆固醇。
茴香虽然是一种刺激的调味料，但如果你仔细闻它的味道，会发现是一种比较舒缓的香味。这是因为茴香中含有茴香醇、茴香醚等等一类挥发油的物质，这类物质对我们的精神有一定的镇静作用，进而能够治疗失眠。
春天养生，大家要遵循一个原则，那就是要补充自己的阳气，阳气充足后，自身体质也会显著提高，人也会变得更加有精神，状态也会好起来。为大家推荐的几种食物，都是利于人体健康的，大家不能因为其价格较低，而忽略了它们的养生功效。春天气候比较干燥，一些人容易上火，皮肤容易干燥，避免吃辛辣刺激性食物，还应该多喝水，避免体内毒素累积，补充机体水分，有益皮肤健康，改善肠胃功能，身体会越来越好。今天的分享就到这里，大家别忘了关注哦！