由于很多老年人只通过食物摄取营养可能无法满足身体需求，于是就出现了很多适合老年人食用的膳食营养补充剂，方便老年人补充营养，蛋白粉就是其中的一种。
蛋白粉一般采用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白酪蛋白为原料加工而成，其中富含蛋白质，老年人适当食用蛋白粉维持身体健康有好处。
1.适当食用蛋白粉可补充蛋白质。蛋白质是维持老年人身体健康必需的营养，但老年人消化能力减弱，饮食结构发生改变，蛋白质的摄入和吸收很可能跟不上身体的需求。因此，老年人除了日常饮食外，可以适当食用蛋白粉来补充蛋白质，满足身体需求，维持健康。
2.适当食用蛋白粉可以增强免疫力。到达一定年龄之后，身体免疫系统功能也会逐渐下降。老年人适量的食用蛋白粉，补充蛋白质，可以维持免疫系统正常功能，增强免疫力。
3.适当食用蛋白粉可以减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入。蛋白粉中的脂肪含量远远低于肉和蛋，老年人适当食用蛋白粉补充蛋白质，可以减少这些高脂肪、高胆固醇食物的摄入，益于身体健康。
总的来说，老年人适当食用蛋白粉，对身体健康有好处。那么老年人作为较特殊的人群，如何选择一款适合自己的蛋白粉呢？
现在看完本文相信你已经知道老年人喝蛋白粉有什么好处了吧？老年人每天一杯蛋白粉，营养又健康！