经常用山楂泡水喝，坚持一段时间，身体或许会发生3个变化！

山楂是生活中常见的水果。它的酸甜苦辣的味道受到很多人的喜爱。山楂通常被制成山楂片、冰糖葫芦或山楂糕。山楂富含矿物质和多种营养元素，经常食用山楂，不仅能起到美容养颜的作用，而且对缓解便秘也有很好的作用。日常生活中，如果经常喝山楂干水，一段时间后，你的身体可能会有一些变化。

1、促进脾胃消化

随着生活水平的提高和饮食的多样化，人们在日常生活中经常吃大鱼、大肉，不仅加重了肠胃的负担，还会引起肠胃不适，不利于食物的消化吸收。如果经常喝山楂水，不仅可以改善食欲，还能促进体内胃酸的分泌。能加速肠胃蠕动，健胃健脾。尤其是中老年人，随着年龄的增长，脾胃的消化功能会减弱。适当饮用山楂水，有助于改善脾胃消化功能。

2、有助于平稳三高

由于日常生活中不健康饮食和作息习惯的形成，很多人都被“三高”困扰，即高血压、高血脂、高血糖。这不仅不利于健康，而且容易引起一些并发症。除了及时吃药、调整饮食外，还应多喝山楂水，山楂水所含的营养元素不仅能加快体内新陈代谢，促进毒素和垃圾的排出，而且对降低血脂、血压和血糖含量也有很好的效果。因此，如果经常喝山楂水，可能有助于稳定三高。

3、预防心血管疾病

随着年龄的增长，体内各器官的功能会下降，容易导致体内血液循环的减慢，而过量的毒素和垃圾在血管中的堆积，不仅会造成血液粘稠，还会增加心血管疾病的风险脑血管疾病。山楂含有黄酮类物质，可以降低血液胆固醇，还能扩张血管，所以在日常生活中，如果经常饮用山楂水，不仅可以增加血管弹性，促进血管内血液循环速度，而且对预防心脑血管疾病也有很好的作用。