藏在身边的“祛湿汤”就是它，隔三差五吃，湿气没了，身体也轻松了

进入秋冬季节，很多人的湿气重，很多人一到冷天就腿疼腰疼，肯定是体内湿气过重，其实我们生活中有很多祛湿的食疗方，薏米绝对是湿气的克星，帮助赶走体内的湿气，驱寒排毒，让身体变得轻松。藏在身边的“祛湿汤”就是它，隔三差五吃，湿气没了，身体也轻松了。

【白萝卜薏米魔芋汤的具体做法】

食材清单：挑选1个白萝卜（建议不要选择太粗的，太粗容易买到空心白萝卜），准备食用油少许，薏米80克，香菜几根，清水少许，魔芋一小块，胡椒粉和食盐少许。

难度分析：魔芋需要焯水，薏米需要提前泡发几个小时，做法不难。

1：将一块魔芋豆腐清水洗净，然后把魔芋豆腐切成块备用，然后煮一锅热水，撒上一些食盐，将魔芋煮几分钟，然后把魔芋捞出备用。

2：将白萝卜洗干净，然后把白萝卜削皮，切成若干小块备用，香菜也去掉根部，香菜切成小段备用。

3：将薏米清水淘一遍，然后将薏米清水泡几个小时，这样薏米更容易煮开，准备好上述的材料，开始制作这道祛湿汤。

4：将锅中煮一大锅清水，滴上一些食用油，煮开后下入魔芋块和薏米，大火煮几分钟，然后下入白萝卜块。

5：等待萝卜煮烂，等待薏米煮开花，然后加上食盐少许，撒上胡椒粉少许，撒上香菜即可，这道超级美味，口感Q弹的白萝卜魔芋薏米汤做好了。

推荐语：魔芋是一种美味的食材，既可以炒食和凉拌，搭配白萝卜一起煮，热量不高，营养价值非常出色，能够起到暖胃养生，促进消化的目的，还可以起到消炎镇咳，缓解咳嗽的作用。薏米是祛湿的食材，搭配魔芋是绝配，帮助排出体内湿气，让身体更加轻松。

你们有没有学会白萝卜魔芋薏米汤的做法？（所有图片来自网络）