女人真是不能比，有时候人比人气死人。为什么有的女人面若桃花、光彩夺目，而有的女人却是皮肤黯淡，一看就是黄脸婆，除了外在的包装外，女人本身的气血足不足也尤为重要。
中医有“气血通则万病灭”的说法，说的就是大部分疾病均是由于气血两虚引起的，血的充足是保持人体健康的最基本条件，而气和血相伴相生，一损俱损。气血不足是加快女性衰老和缩短寿命的主要杀手。人体的五脏六腑也需要吃饭，这个“饭”就是气血。当体内的各脏器每天都吃足喝饱，就干劲十足；当人体的总血量不够，脏器的饭不够，伴随而来的就是疲劳、无力、抵抗力下降等“亚健康”状态，长期供血不足就等于惹病上身。
大脑供血不足：轻者头晕、记忆力下降，重者出现脑缺血、脑梗死，引发脑萎缩、老年痴呆症等。心脏供血不足：主要表现为心慌、气短、胸闷，当缺血症状进一步加重，血管不能充盈，就会造成闭塞，心梗，最后危及生命。肾脏供血不足：导致身体内的各种毒无法及时排到体外，就容易引起尿酸、尿素过高。肝脏供血不足：无法代谢掉的残留物质以脂肪的形式弃置在肝脏里，形成脂肪肝；或者堆积在血管里形成斑块。
中医认为，“妇人以血为本”，血是人之根本，如气血不和，则百病随之而来。这是因为，从女人第一次出现月经开始，就面临着每个月都失血的问题，出血量多的时候就容易有贫血的情况。怀孕期间，胎儿在母亲的子宫中完全靠母亲来吸取营养的，女人的生理特性（如月经、生产、哺乳等）决定了，女性更容易耗费大量的气血，如果不及时补充，就会造成气血两虚。那怎么才能看出一个人的气血是否调和呢？可以从以下5个部位看出来！5个部位异常说明气血两虚>1、皮肤：暗黄长皱纹
气色是气血在人体整个状态的外在表现，一个人的气色是否好，可以反映出这个人的身体是否健康。女子“以血为本，以气为用”，颜面的皮肤靠气血滋养。《圣济总录》中，就有“驻颜当以益气血为先”的观点。“肤如凝脂，面若桃红”就是好肤质的极佳诠释了吧。而皮肤如果没有光泽、暗黄粗糙、长斑，则表明气血不足，身体欠安。>2、眼睛：眼白发黄有眼袋
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。>3、指甲：色淡无光泽
古语有言：爪为筋之华，血之余。指甲有光泽，红润光滑，指腹饱满，肉多、有弹性，表明气血充足。反之，如果指甲颜色淡，没有光泽度，指腹扁平、薄弱，则是气血不足的表现。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。>4、头发：干枯掉发早生白发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。>5、手脚温度：手足冰冷
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。人体气血不足，致使阳气不足，血液循环运行迟缓，整个机体的温煦功能减退，从而出现手脚冰凉现象。>6、睡眠：心慌心悸、失眠健忘
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。那么，女人气血不足会有哪些症状的发生？>1、容易引起腹泻月经期间容易腹泻，其实这是气血不足造成的，因为当月经来临时，血液的流动有限，腹部的气血是越来越少，所以各项功能减弱，从而容易引起腹泻。>2、导致色斑的生成气血不足可引起皮肤问题，使得皮肤毛孔变粗大、脸色苍白、长痤疮、各种斑点等现象很容易出现。这是因为毒素不能及时排毒，深沉在皮肤表面，自然而然就会出现皮肤的问题。
>3、导致免疫力降低女性如果气血不足时，容易频繁患上感冒，从而导致抵抗力减弱，常发生头晕、乏力，而且容易出汗、情绪低落等情况的发生，当免疫力降低时，就容易染上各种疾病。>4、导致妇科疾病的发生中医认为女性以气血为主。如果女性气血不足时，月经、怀孕、乳汁等有一系列的关系，这将影响女性的健康，并导致各种健康问题的出现。其中特别是导致妇科疾病的发生，所以在中医认为，调节气血是治疗妇科疾病的常用方法之一。
综上所述，我们了解了女人气血不足会有哪些症状的发生。当女人缺乏气血时，人体的各个方面都会受到影响，有很多方法可以补充气血，其原理是加强脾脏、肝脏等器官产生血液，女性补充气血是一个长久而持久的过程才能有效。补充气血做到两点，女人貌美如花>1.不要熬夜“好皮肤”的前提之一就是先睡好，而长期熬夜会对女人身体产生极大的威胁，容易导致内分泌紊乱，影响脾胃的正常休息和消化功能。我们白天的所有活动，都会消耗气血，而夜间正可以利用睡眠补充气血。如果还不让身体休息，睡眠过短，气血自然入不敷出。
>2.八珍汤——补血养血经典之作八珍汤针对的主要是心、脾、肝上的问题。心主血，肝藏血，一个出征打仗、一个补给后方，如果心肝血虚，那么心就没有足够的血去征战四方，人就会脸色苍白、头晕目眩、心悸怔忡、舌淡脉细；脾主运化，将吃进来的食物运化、消化，为身体提供营养物质，血的产生也跟脾有极大的关系。如果脾气虚，那么脾缺乏动力，没法消化食物、也难以提供营养，人就会脸色发黄、肢体疲倦、气短懒得说话、饮食减少、脉虚无力。
所以，大可以选择以八珍汤来调气补血，让女人重新焕发年轻魅力。配料：人参、桂圆、茯苓、枸杞、玫瑰、桃仁等。人参为著名滋补药，适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。桂圆性质温和，口感甘甜，对于女性而言的确能够起到调养气血的有效作用。茯苓味甘、淡，性平。归心、肺、脾、肾经。利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。桃仁苦、甘，平。归心、肝、大肠经。活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。用于经闭痛经，瘕瘕痞块，肺痈肠痈，跌扑损伤，肠燥便秘，咳嗽气喘。
八珍汤属于滋补养生的补益类方剂，滋补气血、红润脸色，治疗头晕目眩、月经不调或闭经。对于气血虚月经不调的女士、准备怀小孩的女士、因气血虚弱而流 产的女士、产后气血亏虚女士、更年期气血虚女士，八珍汤都是很好的调养药方。
由于八珍汤营养丰富，其中富含多种营养物质，具有补血、健脾的作用，有利于滋养身体，调节机体代谢，长期适当食用，可以增加好气色，改善脸色苍白，使肌肤红润有光泽，美白滋润皮肤，具有一定美容养颜的作用。
