煮粥时不要放此些食物，对身体健康不好，可惜还有很多人喜欢放

1、老南瓜：南瓜放的时间久了，瓜瓤内就会产生化学反应，容易生成对人体有害的物质。

2、红枣：有的红枣放的时间长了，就会发霉，很多人以为洗一洗就可以了，但是这样的枣子营养结构已经被破坏，吃了对肠胃不好。

3、发霉的花生：花生的养胃效果非常好，很多人在煮粥的时候喜欢放一些花生，但是如果花生发霉了，就会对人体造成危害，严重的情况下会产生呕吐，腹泻的症状。

很多人煮粥的时候喜欢放一些食物，这样粥喝起来更有味道，更有营养，但是一定要记得上面多的3种食物不能放。