生完娃后，妈妈最容易患的4种病，没占一个的很幸运

小月第一次做妈妈，在照顾宝宝方面也没有什么经验，害怕照顾宝宝有什么不周，就寸步不离的看着宝宝，什么都是亲力亲为。最近小月感觉自己的手腕酸痛，特别是活动的时候疼痛感尤为剧烈，没办法只能到医院看看，医生告诉她这是平时照顾宝宝不注意，导致自己患上了“妈妈手”。小月本来以为生完宝宝之后，自己就不用再小心翼翼了，没想到会被妈妈手找上门来。其实很多妈妈生完宝宝之后，都会被很多的疾病找到门，比如说下面这4种疾病，如果妈妈不小心，是很容易沾染的。

乳腺炎

产后乳腺炎，多见于母乳喂养的妈妈，通常发生在产后3-4周，患上乳腺炎的妈妈，身体发热，乳房胀痛红肿。若妈妈想要有效避免乳腺炎，在哺乳期间，一定要注意喂养的姿势。妈妈让宝宝喝奶的时候，要尽量把整个乳头连同乳晕一同放进宝宝嘴里，每次宝宝吃完奶之后，妈妈要把剩余的乳汁也排空，这样乳汁不会堵塞乳腺，能有效避免乳腺炎的发生。另外，产后因为乳汁不断分泌，会加重乳房重量，妈妈很容易出现乳房下垂、外扩的情况。所以建议母乳喂养的妈妈最好是穿上哺乳专用内衣，能更好的聚拢承托整个胸部，给妈妈胸部更好的呵护。

产后腰疼

调查研究表明，将近80%的女性在产后会有腰酸背痛的毛病，特别是在气温下降或者换季的时候，腰疼会更加明显。发生这种情况的原因主要是，在月子期间过度劳累引起的。很多妈妈会经常抱着宝宝喂奶，还要时不时的给宝宝换尿不湿，动作反复下来，很容易落下腰疼的毛病，严重的话还会腰肌劳损。所以，在月子期间，家里人一定要帮宝妈多照顾一下宝宝，让宝妈能有更多的休息时间，能有效避免腰疼的毛病。

尿潴留

尿潴留也是产后妈妈常见的一种疾病。因为产妇分娩的时候身心都承受着很大的痛苦，导致产后妈妈不敢使劲排尿，从而形成尿潴留。所以产后不管妈妈有没有排尿意识，都要在4-8个小时内进行排尿，才能有效防止尿潴留的发生。若妈妈没有排尿意识的话，多听听水流的声音，对排尿很有帮助。

产后痔疮

痔疮虽然不是什么大病，但是也令不少妈妈苦不堪言。主要是因为在孕晚期的时候，子宫不断扩大压迫到腹腔，导致肠胃蠕动变慢，妈妈就会出现便秘和痔疮。想要有效预防产后痔疮的发生，首先妈妈要调整好自己的饮食，多吃一些容易消化吸收的食物，减轻肠胃的负担，还要及时排便，每次排便之后要坚持用温水清洗外阴，避免细菌感染。

生完孩子后，最常见的这4种病症，妈妈一定要做好预防，不然容易影响身体恢复和心理健康。