过敏宝宝经常咳嗽怎么办？3大护理方法，帮宝宝健康成长

有很多妈妈都非常疑惑，为什么生活条件越来越好，宝宝过敏却变得十分普遍。甚至有些过敏体质宝宝，只要一感受到气温的变化，就会立马出现刺激性干咳，一咳就是一个多月，妈妈们看在眼里，疼在心上。那么下面就来看一看，能缓解宝宝咳嗽的三个护理方法。

控制室内湿度

由于冬季气温较为干燥，再加上北方地区的暖气影响，会导致室内水分蒸发，让宝宝长时间处于干燥的环境当中，使咽喉干痒症状加重。因此平时需要维持良好的室内湿度环境，一般将室内湿度保持在50%~60%之间最佳。

建议使用加湿器控制室内湿度，但一定要注意使用干净的水源，白开水或矿泉水最佳，同时还需要定期对加湿器进行清洗。尽量不要将加湿器长时间放在宝宝房间当中，以免湿度过高滋生霉菌，加重宝宝过敏症状。

注意饮食健康

有很多妈妈看到宝宝经常咳嗽，身体虚弱，都希望能给宝宝吃一些有营养的食物，但这种做法是不对的，因为像一些高糖，高油，高脂，高蛋白的食物，在进入肠道后会增加宝宝的脾胃负担，不利于帮助宝宝缓解过敏症状。

因此建议平时给宝宝尽量保持一个比较清淡的饮食，多吃一些含维生素微量元素和膳食纤维比较丰富的食物，例如糙米，红豆，燕麦，西兰花，菠菜，小白菜，苹果，梨，香蕉，柚子，火龙果等，避免给宝宝吃一些含糖或油脂较高的食物。

补充益生菌

益生菌是一类有助于人体健康的肠道微生物，可通过日常饮食生活接触等多方面获得，并随着宝宝的成长建立成完善的微生态系统，维持免疫功能平衡。但是当宝宝无法正常获得益生菌时，就会导致肠道微生态平衡被破坏，使免疫功能失衡，形成过敏体质。

为从根源改善宝宝的过敏体质，研究人员发现，过敏体质宝宝补充抗过敏益生菌，可促进肠道菌群建立，并形成完善的微生态系统。在益生菌达成稳定的生长繁殖体系后，可促进免疫系统进行调节，降低Th2型免疫，提高宝宝的免疫耐受，并改善过敏体质。

宝宝经常咳嗽，选对护理方法是非常重要的，除了生活环境和饮食影响之外。还要从根源改善宝宝的过敏体质，最好的方法还是补充益生菌，刺激免疫系统进行调节。最后希望所有宝宝都能够尽快远离过敏，健康快乐成长。

以上仅代表蒙佩尔兰观点，希望对您能有所帮助，温馨提醒，抗过敏益生菌虽对健康有益，但也要按需选取使用。