春天不想没精神,适合吃的食物,促进体力恢复,改善便秘,肌肤好
身体健康,离不开香蕉 一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里,既排毒又瘦身。
身体健康成长,少不了野苦麦菜 野苦麦菜不但保健功效出色,实用,功效也特别出色,它含有丰富的植物蛋白和氨基酸还含有一些矿物质,人们食用以后可以尽快把这些营养成分吸收和利用,能增强身体的抗疲劳能力,也能促进体力恢复
好身体吃出来,建议您食用莲子 在合理摄入人体必需营养素的基础上,食物中添加莲子对于Ⅱ型糖尿病控制乏力、多饮、多尿症状及降低血总胆固醇等有一定的临床意义。