枸杞和它搭配“天生一对”，没事常喝，肝肾同补，人显年轻

俗话说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。

枸杞的营养价值可以说是在养生界非常出名的，因为很多人提起枸杞就把它和养生保健联系在一起，而人们通过养生的最佳方式就是通过用它来泡水让枸杞中的营养更好的融入水中。

虽然看似非常简单的养生方法，却能够吸收枸杞中带给我们身体中的营养增加我们的身体素质，让抵抗力和免疫力也更强大，而且对于中老年朋友来说也能够起到降三高以及促进肝肾功能的效果。

枸杞具有养肝明目的功效，男性朋友平时工作比较忙，经常应酬或者是朋友聚会，会有喝酒的习惯，长时间如此就会影响到肝脏的排毒和代谢，加大肝脏损伤。

不仅如此当今社会很多人在养生上有很多的研究，不只用枸杞来泡水喝这一种养生的方法，如果将它搭配一些好的食材不仅能够将它的功效发挥的更强大同时也能够使其它物质中的营养更好的融合在一起被人体吸收和利用。

今天小编就带大家一起来了解一下和枸杞搭配的几种食材更有助于我们身体的保养。

枸杞和它“天生一对”，没事常喝，肝肾同补，人显年轻

枸杞+藏须人参——清肝毒

根据《中华本草》中描述，藏须人参属五加草本植物，可以增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

中医认为其含有大量的硒元素，硒元素能提高肝细胞的再生功能，促进胆汁分泌恢复正常的肝脏机能，能帮助肝脏排毒解毒，尤其是帮助乙醇的代谢，具有抑菌保护肝脏，抑制肿瘤细胞等作用，有益于养肝护肝，“养肝高手”实至名归！

如果将枸杞和藏须人参搭配在一起的话，养肝效果也会事半功倍，能够帮助快速排出身体中堆积的毒素和垃圾，让身体中的毒素顺利的排出，大大减轻肝脏的负担，或许也能够帮你给肝脏洗个澡。

枸杞+藏须黄芪——补肾气

肾脏对于男人来说是非常重要的一个器官，肾脏主要负责水分循环和新陈代谢的作用，平时对于肾脏的养护也是不能忽视的，这时候就需要枸杞来起到作用了，将枸杞和藏须黄芪进行搭配。可以帮助低三高增强免疫力和抵抗力，减少疾病的发生，让身体越来越健康，帮助补充肾气。

吃枸杞也有禁忌

一、在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

二、过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

三、枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。