由于女性生理结构的原因，如果不是训练有素的话，就是天生的弱势力群体，所以，男人们你们可要学会多照顾家里的女性哦，因为他们是天生的弱势群体，作为纯爷们需要有担当和责任感，不是吗?那作为一名纯爷们咱们除了给女性安全感以外，在时不时的给她们做点养生的菜，这样就能够更容易俘获她们的心，下面小编就为大家分享3个有助于女性养生的方向，希望男性朋友们能够记住用来照顾家里的女性，家里没有男性的可以自己用来照顾自己。
第一个方向：补血
女性的体质很容易受天气和饮食的影响。比如秋冬，气温和天气都比较冷。如果不注意保暖，不注意饮食，就会出现气血不足，表现为面色暗黄，舌苔白，容易头晕乏力。如果想在这方面改善症状，可以多吃黑豆、发菜、龙眼肉等天然食物，这些产品可以补血益气，缓解疲劳，非常适合有这些症状的女性朋友；当然，也可以用中药调理，如当归、白芍、川芎、生地等，可以调理身体，改善气血不足。
第二个方向：保养子宫
皮肤看起来没有质感和光泽，但也经常出现铁绿色没有血色，这类女性朋友需要特别注意饮食，这些现象可能是宫寒引起的，如果我们想解决这些问题，我们可以先尽力控制冷食的摄入，再将桂皮、附子、附子和细辛熬成汤药调理身体，如果你不忙其他事情，可以直接冲泡姜红糖水来调理，长期坚持也能起到暖宫的效果。
第三个方向：补气
女性的健康和真气是最重要的方面之一，因为气虚的女性容易感到困倦，脸色通常苍白，她们觉得自己没有充满气，甚至觉得说话是负担。有这些症状的女性朋友很适合用红参来调理自己的身体，因为红参具有益气、养阴、益血、益津液、强心健胃、镇静等功能，非常适合女性健康，如果觉得光是红参会觉得单调，可以用红参炖乌鸡，只需喝点汤肉就能达到调理身体的效果。