女生的生理期，真的不能喝冷水吗？

喝水是我们每天必不可少的，我们也需要通过不断地补充水分来维持身体的健康状态。然而不同的人喝水的方式，也不一样。一些年纪稍微大一点的人，你会发现他们通常喜欢喝热水，即使是刚滚沸的水，他们也会一点一点的去喝。有的人在夏天，他们总喜欢端一杯凉水一饮而下。在夏天的时候我总喜欢喝冷饮吃冰激凌，因为天气炎热配上冷饮真的很爽。

喜欢在夏天喝凉水的人，想必没少被家里人唠叨过，要喝温水。在夏天天气再炎热，家里的长辈也会劝说大家一定要喝温水不能喝冰的，因为喝冰水的话会伤害身体的。尤其是一些女孩子，如果你是处于生理期的话，就会被重点关照。一些冷的东西根本就不能碰，因为你如果在生理期吃冷的话，你一定会后悔的。

我记得在我小的时候，刚来生理期那几年，每次一到这种时候家里人都不让我喝凉水，冰淇淋也不能吃。然后我就有一点难过，当然我知道这也是为了我自己好，但还是不开心。大家记不记得电视剧中有很多女性，即使是在怀孕期间，他们也都是在吃着冰淇淋，喝着冷饮。更何况我身边的小伙伴，她们有的人即使来了生理期，喝冷水吃冷饮也不会肚子疼。

而现在渐渐地长大了，每次来生理期的时候，我的肚子都会疼，而一旁的男朋友也总是只会说多喝热水。当然我知道多喝热水没有什么错，但听到他说这话还总是好生气。可是会发现身边的人有的女孩子来生理期的时候肚子根本不疼，无论她吃什么，即使是吃冰激凌又或者是吃辛辣的东西他们的肚子都不会痛。

因此 事实是吃冷的东西跟生理期疼痛没有任何关系。女性在生理期的时候会分泌很多前列腺素，用子宫收缩，因此一旦前列腺素分泌过多的话，就会引起子宫收缩过于剧烈会导致疼痛。而这个时候如果尝试喝一点热水，又或者是找热水袋敷在肚子上的时候，你就会发现会舒服一点。但这并不意味着喝冷水，会造成我们身体不适。这也就是为什么国外的一些女性在怀孕期间也在喝冷水，也没有什么问题的原因。

女性在生理期的时候也并不是说不一定不能吃凉的，但是除了对我们身体健康的考虑，最好还是不要吃了。当然啦，老一辈的人说喝凉水会影响我们的身体健康，也并不是完全没有道理的。因为如果大量喝冷水的话，是非常容易导致寒气入侵子宫的。虽然说它不会直接导致我们的肚子疼，但它也会在一定程度上影响我们的生理期。

大家在平时的生活中，一定要注意保护好自己，身体健康才是最重要的。在生活中我们一定要注意及时补充水分，千万不要等到口渴了再去喝水。因为等到想要喝水的时候，那就证明身体已经比较缺水了。多喝热水，有的时候真的不是一句敷衍。当你生病难受的时候，喝一点热水也是非常有帮助的。

总之，生理期是女性身体最脆弱的一段时间，有很多很多的注意事项。男朋友们也千万不要认为这是女孩子在闹，实际上他们是真的身体不舒服。为了我们的身体健康，大家还是在生理期的时候控制一下自己。

快要过年了，大家出门在外一定要照顾好自己，尤其是因为疫情不能返乡的人们。根据当地防控部门的需求，积极配合工作，照顾好自己。