人到中年要学会多吃3种食物,排毒抗衰,降压减脂,预防血管疾病
人到中年要学会多吃3种食物,排毒抗衰,降压减脂,预防血管疾病1.茄子茄子中富含维生素P,尤以紫茄子中含量为高,维生素P能增强人体细胞间的黏着力,对微血管有保护作用,能提高微血管对疾病的抵抗力,增加微血管韧性和弹性。茄子还可提供大量的钾,参与能量代谢过程,维持神经肌肉正常的兴奋性,钾还可帮助抗衰,降压减脂。