父母经常吃它80岁都不显老，它是啥你知道吗?

　　现在的老年人养生意识越来越强，最常见的就是食疗。各种养生粥、保健茶饮应运而生，配方也是五花八门。不过，也有不少老人喜吃一些滋补品。在众多的补品当中枸杞倍受大家青睐。如果让父母经常吃它，到80岁都不会显老。究竟是什么原因你想知道吗?

　　枸杞原是名贵的药材和滋补品，现在已经是家家户户都买得起的东西了，而且很常见。据《本草纲目》记载：久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿。可以说是长寿必备!枸杞这么好，那您真的会用吗?吃枸杞滋补可不是简单的泡水、干嚼就可以的，一定要会用，才能更好的发挥其作用。

　　1枸杞+龙眼★ 延年益寿 ★

　　材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克 做法：枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。

　　2枸杞+枇杷★ 补肾润肺 ★

　　材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量　做法：1、将枇杷、桃仁切碎放入锅内;2、加入洗净的枸杞、黑芝麻，加水浸泡;3、大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏;4、加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用。 功效：益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于虚弱，体质软弱患者。

　　3枸杞+红枣★ 补血润肤 ★

　　材料：大枣10克，枸杞8克 做法：1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用;2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放;4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。 功效：使面色红润、补气血。美容，皮肤白嫩，有光泽。

　　4 枸杞+蛋★ 防止老花眼 ★

　　材料：枸杞20克，鸡蛋2个 做法：1、枸杞洗净放入碗中备用;2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀;3、蒸熟即可食用。功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。

　　看到这么多用枸杞制作的养生美食，大家一定会兴奋不已。因为枸杞是四季可食的滋补品，但是具体什么季节配合哪种材料也是有区别的。一般来说，春配黄芪，夏配菊花，秋配山楂，冬配山药。所以说大家以后除了用枸杞泡水，可以试试上面这些养生补品的做法，让父母经常吃一吃它，肯定会/0岁都不显老，更加健康长寿。