对身体最好的3种食物，营养丰富、延缓衰老，早吃早好！

雪莲果

雪莲果是具有调经止血的效果，对于月经不调以及外出出血等症状都是具有一定地辅助性的治疗作用的。还可以通过雪莲果来帮助我们预防和治疗高血压、糖尿病等问题，是解决心脑血管疾病和肥胖问题的优质食物。雪莲果可以很好地帮助我们消除自由基，很有效的降低我们患上结石症的风险。

蒲公英

蒲公英能保持皮肤的柔顺光滑。改善皮肤弹性、减少皮肤病和波纹，消除疤痕、祛除色斑、美白肌肤。可以防止皮肤皱纹的早期出现，并且使皮肤长期光滑，富有弹性。

蔓越莓

蔓越莓是一种营养非常丰富的水果，其中维生素c、类黄酮素等物质具有抗氧化的作用。而蔓越莓还有丰富的果胶，都知道果胶是美容最好的元素，可以帮助我们排出体内的毒素，减少多余脂肪，达到排毒润肤，延缓衰老的作用。

好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！