而我们除了在日常少吃一些刺激性的食物外，还应当多吃一些有利于肠胃消化的食物，比如红薯，红薯最大的特点就是帮助肠胃消化，具有通便的功效，还能够清理肠胃的油腻，而红薯和另一种食物搭配堪称天生一对，就是糯米，糯米和红薯搭配做成的食物能够润肠助消化，排出身体的毒素，消除口臭和色斑。
很多人不知道的是红薯和糯米搭配能做出非常美味的食物来。
把红薯煮熟去掉外皮，剁成馅儿，然后往里加入糯米粉，再加入适量的水和白糖，搅和均匀，然后把调好的馅儿取出半个手掌大小，揉搓按压成饼，然后平底锅中放入适量的油，再将按压好的小饼一块块平放好，按照正常的练饼方式制作成型就可以了，我们好吃又健康的红薯糯米饼就这样制作完成了，看到的小伙伴们想吃就赶快去做吧！
