脾胃科王维医生：脾胃不和的六种症状

脾胃在生理和病理上相互影响。饮食不洁、思考过多、过度劳累、误吐口水等都会导致脾胃不协调。胃负责接收，脾脏负责运输和转化;胃气下降，使食物和渣滓得以降低，饮食的精髓可以滋养全身。胃喜润不燥，脾喜燥不湿。这种吸收转化、兴衰、润燥相辅相成、对立统一。脾胃不和谐是对立统一的失衡。

脾胃不和的六种症状

1.食欲不振、易怒、哭闹、易感冒、发热。

2.脾脏症状，包括呼吸、腹胀、大便干燥或稀薄。

3.肤色黄，头发花哨，眼睛白中带蓝点。

4.晚上睡眠不好，头出汗，喜欢趴着睡觉，睡觉时眼睛会漏水。

5.舌微红，舌苔白、厚或腻。它也可以在很长一段时间内表示为地图舌。

6.皮肤粗糙、干燥、晦暗、起皱、色素沉着，甚至出现斑丘疹。一旦出现亚健康状态，调理脾胃也能达到良好的疗效。

缓解脾胃失调做好三件事

1.“揉捏”还可以治疗营养不良

此外，在古代，揉捏经常用于治疗营养不良等胃肠疾病。揉捏是根据身体的情况，运用不同的手法刺激身体的某些经络和穴位，从而达到治疗疾病的目的。它不会带来任何痛苦。它可以预防和治疗疾病。

在揉捏之前，先按摩背部放松肌肉，然后从下到上揉捏六次，然后使用“揉捏三、一”的方法。“捏三举一”的具体方法是用双手同时从下到上朝一个方向捏背部两侧的肌肉。每次捏三下，你就得把它举起来。

2.按摩足三里促进消化

对于营养不良，可以使用上述两种方法。对于先天缺陷和护理不当的患者，专家建议使用足三里穴。按摩足三里穴10~15分钟，可使消化系统功能旺盛，面黄消瘦。足三里是健脾和保健的重要部位。具体的揉捏方法是顺时针揉捏。同样的方法也可以用于按摩背部的脾穴和胃穴，以增强保健效果。

3.食疗还可以健脾健胃

如果适当改变饮食，也可以在日常生活中调节脾胃。