圣女果是番茄大家族中的一员,常被称为小西红柿，既是蔬菜又是水果，酸酸甜甜，风味独特。圣女果富含维生素，可以润肤养颜，抗衰老，爱美的女性可以用圣女果来美容护肤，圣女果对于女性来讲是美容的圣品。平时多吃一点圣女果，可以祛皱养颜，延缓衰老，滋养肌肤，使肌肤更细腻。
菠萝蜜味甘，微酸，含有丰富的碳水化合物、糖类、蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C以及钾、钠、钙、镁、磷、铁等矿物质元素，是一种营养价值比较高的水果，常吃菠萝蜜具有一定的止咳作用，能缓解身体的烦闷感，增强抵抗力。对于女性，还能补益气血，美容养颜。
韭菜的胡萝卜素含量很高。 这是一种非常适合女性的蔬菜。 高胡萝卜素含量对皮肤的抗衰老起着非常好的作用，因此具有美白和护肤的作用。 多吃春痰可以增强脾胃，有益肝功能。 多吃韭菜，它会远离炎症，也可以杀死有害细菌。 其中含有的粗纤维可以促进肠道蠕动，帮助身体消化。 经常食用韭菜可以达到促进血液循环和祛瘀的作用。 对身体有益的是降低血脂，预防冠心病，贫血和动脉硬化。
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