西兰花是对女人非常有用的抗衰老食物。能减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。西兰花具有防癌抗癌的功效，降低雌激素水平，可预防乳腺癌的发生，患有子宫腺肌症的女性多吃西兰花能减缓病情的发展，减轻痛经。西兰花对大脑智力、视力都有很好的作用，是营养丰富的综合保健蔬菜。
西兰花功效虽然多，然而吃的时间不同，功效差异很大。喜欢吃西兰花的人注意：中午和晚上吃功效大不同，现在清楚还不晚。
你喜欢吃西兰花吗？可不要晚上吃影响睡眠哦！
喜欢吃西兰花的人注意：中午和晚上吃功效大不同，现在清楚还不晚
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