肝脏健康，我们的身体才会更加健康，对于人的新陈代谢上起了不可或缺的作用，它的新陈代谢也是最快的，我们喝酒之后最繁忙的应该也是肝脏了，他可以说是我们人类的第一道防御系统。作为一道防御系统，我们应该如何更好的保护肝脏了？下面就让我们一起来看一看。
肝脏是人体新陈代谢最旺盛的器官，具有解毒、代谢、分泌胆汁、免疫防御等功能，有人体化工厂之称。一方面，它把人体每天吃进去的馒头、米饭、肉、鸡蛋、牛奶等转变成糖原或脂肪或蛋白质存起来;另一方面，它又通过一定的排泄把人体不需要的、有毒的物质排出去。
但肝脏没有痛感神经，所以无论它出了问题并没有什么明显症状，这也是人们经常忽略它健康状况的原因，也正因此肝癌一经发现，多半就是晚期。
夏天易疲劳可能是肝不好的表现
肝脏出问题最明显感觉就是疲惫，但是这种疲惫睡觉也无法解决，让人找不到原因;表现为轻者不爱活动，重者卧床不起，连洗脸、吃饭都不爱做。原因是由于病人食欲不振，消化吸收障碍，导致人体能量不足;其次是由于病毒导致肝细胞破坏，使肝脏制造和储存糖原减少。
肝净百病消，老中医一碗粥清肝护肝
中医有句话说的好，女人肝净就漂亮!男人肝净就强壮。也就是当你的肝肝净时，身体自然也就干净了，没有疾病侵袭了。这里为大家介绍老中医自制的一款养肝护肝粥：葛根汤，有平降肝火、疏肝理气、解除肝郁、补充肝血的功效，非常适合中老年朋友或要养肝的朋友长期食用。
葛根汤
具体方法：将葛根切片洗净后，可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤，加上调味品即可食用。此汤清香味美爽口、营养丰富、老少皆益。特别是夏暑季节的美味佳肴。
由于葛根具备卓越的扩张血管和疏通血液作用，被誉为血管的天然支架，又被称之为护肝宝!葛根可提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。葛根有助于我们肝脏正常代谢，肝气疏泄正常了，气血就不会瘀滞。气血畅通，肝脏就不觉得堵，人的皮肤自然好起来，人也会精神很多。
通过上面的介绍，我们可以知道葛根汤对于肝脏的效果是非常好的，平时有机会的话多喝一些，葛根汤真的非常的棒，如果条件不允许，我们可以借一些葛根直接泡水喝，效果也是非常好的，它本身具有扩张血管和疏通血管的作用，可以让我们的气血更加的通畅。