世上最好的“长寿菜”找到了，家家户户都种着，早知早好
每个家庭都有花生，可以延缓衰老。花生中锌含量非常丰富，锌含量比其他油料作物高得多。多吃含锌的食物可以帮助大脑发育，增强记忆力，还能激活脑细胞，具有延缓衰老和抗衰老的作用。
它还能预防头发脱发。花生中维生素B和维生素C含量丰富，对保持头皮健康起着重要作用，维生素C也有助于头发胶原的产生。精氨酸和ω-3脂肪酸有利于毛囊的健康和防止脱发。
花生作为人们喜爱的传统食品之一，具有一定的药用价值和保健功能。清朝，赵学敏在\\'本草纲目\\'中写道，花生仁\\'甜香，健脾健胃，饮食不易消散\\'。\\'本草纲目\\'包含：\\'花生调味脾胃，润肺化痰，益气益气，清咽止痒。\\'中医认为花生能健脾健胃，化痰化痰，养气理气。中医认为花生能健脾健胃，润肺化痰，养气理气。