晒干的蒲公英，泡水喝有哪些好处？3个好处，不妨来了解

对于蒲公英，相信大家再熟悉不过了，作为一种中草药，在农村乡野田间经常可以看到它，看似没有什么特别的地方，实际上应用却不少，比如养生人士就常会将它晒干后直接泡茶饮用。

那么，晒干的蒲公英，夏天用它来泡水喝，对于身体都有什么样的好处呢？它是否有一些相关的禁忌呢？本期文章就来聊一聊关于蒲公英的知识。

蒲公英的营养价值及功效

在中医当中，蒲公英具有苦寒的属性，可以清热解毒、消肿散结及利尿通淋，因而夏季可以用它来祛除暑湿，而在营养成分上，蒲公英中主要含有蒲公英素、胆碱、有机酸等多种成分，这些活性成分，在药理上可以帮助身体抵御不少的疾病。

晒干的蒲公英，泡水喝有哪些好处？

关于蒲公英的食用方法，最为简单的便是泡水喝，将其晒干之后，每次取5克左右，放入杯中倒入热水冲泡，闷泡5-10分钟左右即可将营养成分溶解出来，坚持饮用，常可收获以下这些好处：

1.清热解毒

这是蒲公英最突出的一个功效，蒲公英归于肝经、胃经，对于夏季，有肝胆湿热或是胃火旺盛的人群，尤为适宜，可以帮助缓解湿热或内火旺盛所导致口干舌燥、疲乏劳累感。

2.抗菌消炎

蒲公英有“天然的消炎药”之称，其活性成分绿原酸具有广谱抗菌作用，对于金黄色葡萄球菌有抑制作用，坚持饮用，在预防伤风感冒方面，也是有一定作用的。

3.保护皮肤

蒲公英在营养成分上，其所含的蛋白质及维生素成分，可帮助滋养肌肤，延缓皮肤衰老，此外，清热解毒的功效还可以帮助排出体内毒素，坚持饮用，可以保养肌肤。

蒲公英泡水喝，这些禁忌要知道

首先，蒲公英泡水喝，在用量方面一定要掌握好，不宜过多，以免寒凉属性太高，导致腹泻，每次用量，在5克左右即可，每天饮用一杯即可。

其次，对于本身肠胃比较敏感的人群，或是皮肤容易过敏的人群，使用蒲公英也要慎重，以免加重体寒或是导致过敏现象。

最后，蒲公英对不宜与一些磺胺类药物同时服用，以免加重肾脏负担，也不宜跟螺内酯、氨苯蝶啶等药物同时服用，以免导致高钾血症，总之，服用药物的时候，最好是不要用蒲公英水送服。