大家好我是专注于健康养生方面医师慧医师，关注我每日分享正确的健康养生资讯，养生我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容。
而肚脐就位于我们的腹部上侧肚脐也是我们身体中重要的一个穴位叫做的神厥穴，它直接连接着我们的内脏器官，如果是通过这个穴位也能够很好的减肥，女性朋友不妨在平时睡觉之前将橘子皮敷在肚脐上，因为橘子是属于一种非常火性的水果，因为为什么这样说呢？如果是虽然它是一种水果吃多以后也会出现上火的情况，所以不妨在吃完橘子以后把橘子皮储存起来，它的用处还是有非常多的，如果每天晚上睡觉之前将橘子皮敷在肚脐上，你会慢慢的收获下的几个好处。
1有助睡眠
现在有很多女性都会出现失眠的现象，尤其是经常都睡眠不足，会女性的气色也越来越差，因为睡眠对女性来说显得尤为重要，如果睡眠不足的话身体的各个器官都得不到很好的恢复，而且新陈代谢功能也会越来越差，身体自然也不会很健康，身体慢慢的也会出现衰老的迹象，如果每天晚上在睡觉之前将桔子皮敷在肚脐上，慢慢的你会发现你的睡眠得到了很好的改善，而且能够消除身体的疲劳从而达到养生保健的效果。
2减肥
如果女性朋友在睡觉之前，将橘子皮敷在肚脐上那么去日批中的一些，因为物质通过周期就近快速的进入到女性的身体之中，不仅能给我达到养生保健的功效，而且通过这个穴位，但进入身体以后，还能够让腹部的脂肪快速的燃烧，慢慢的你会发现小肚子又悄悄消失了从而起到减肥瘦身的效果。
3缓解便秘
对于经常久坐的人来说可能会出现便秘的情况，尤其是一些坐办公室的女性，在平时的时候不经常活动在加上不注意饮食，便秘的情况也会越来越严重，我们知道经常便秘不仅影响肠道的健康长寿，身体毒素和垃圾就不能正常的排出长期滞留在身体之中就会影响人体的新陈代谢功能，而且也会影响女性的体内毒素越来越多，在女性的脸上出现一系列的状况，不妨在每天晚上睡觉之前将桔子皮敷在肚脐上，能够使身体中的毒素和垃圾快速地排出的肠道功能也会更健康身体更轻松。
