大家新年好，我是健养王医师。在过去，春天往往晚于春节，可是今年的春天来的早一些，我们度过了春节假期，可是春天却早已经来到了。春天到，象征着万物开始苏醒，世间万物都变得有活力。在春天季节里，大家脱掉了厚衣服，然而此时还处处于春冬交替的时候，春天风大，昼夜有温差。大家要注意预防感冒，防止病毒侵袭。春天要想远离身体不适和疾病，要加强饮食，养生记得从春天开始，男女不想衰老，记得多吃好食物！一起来学习今天的知识吧！
女人不想变老，春天吃的食物，预防皮肤老化，滋补养颜，保护子宫
常吃橙子好处多多，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内的有害物质。防止皮肤老化和皮肤敏感，美白抗衰老的作用。
大家对山楂的了解，一般都是知道它可以健胃消食，助消化。其实山楂有活血化瘀，辅助治疗痛经，调理月经不畅等症。山楂还含有黄酮类和胡萝卜素等物质，有提高免疫力，防衰老等作用。
苹果花还具有补血明目，抑制黑色素，可以美白肌肤。有治疗神经痛，调理气血，缓解郁闷，调节内分泌失调，滋养子宫的功效，经常痛经的女性朋友多喝点苹果花茶，可以缓解治疗痛经，滋养子宫，月经不调也会慢慢好了。
春天到，万物复苏。大家一定要顺应春天时节的自然规律，在春天里要加强饮食，这样一定会让你收获满满，身体会充满阳气，体格健康，不生病！无论做什么事情都顺心，信心也变得十足！春天注意食疗养生，贵在坚持哦！好的身体需要源源不断的能量补充，所以需要不断吃一些养生好食物。大家不能由着性子来，只有坚持吃好食物，身体才能持续有健康的状态！本期分享就到这里，我们下期再见！