隔三差五，孩子吃的“经典菜”，强身健体，健脾护肝，补脑升免疫

今天介绍的这道菜就是韭菜炒鸡蛋，相信很多人都非常爱吃，下面就来看看它的做法吧!

韭菜中含有丰富的维生素和粗纤维，能有效增强肠胃蠕动，帮助消化吸收食物中的营养物质，还能有效预防便秘的发生，抑制肠癌的出现。韭菜中含有一定量的挥发性精油及硫化物等特殊成分，能有效疏调肝气，增进食欲，健脾养胃。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质，孩子常吃鸡蛋对大脑以及神经的发育是非常有利的，能有效增长智力，帮助孩子大脑发育，变得更加聪敏。鸡蛋中的蛋白质还能有效修复受损的肝脏细胞，帮助肝脏解毒，增强肝脏功能。孩子常吃鸡蛋可以全面补充各种营养物质，提升免疫力，预防常见疾病的发生，有利健康成长。

以上就是今天分享的内容，网友们有什么不明白的吗？欢迎在评论区留言，我们可以一起进行交流~