儿童、青年、老年人如何保护明眸？收好这份医生编写的眼防“三字经”

眼睛是心灵的窗户，如何更好守护？近日，上海市眼病防治中心（上海市眼科医院）以第27个爱眼日为契机，围绕“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”这一主题，医院临床研究中心和防治科医务人员倾情合作，总结出90句朗朗上口、便于记忆的爱眼“三字经”，打造覆盖全人群的“护眼宝典”。

近视防控要从0岁抓起

儿童青少年”爱眼三字经”

孩子的光明未来，离不开闪亮明眸。呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！0至6岁是儿童眼球结构和视觉功能发育的关键时期，6岁前的视觉发育状况影响儿童一生的视觉质量。孩子近视防控要做到关口前移，做到早监测、早发现、早预警、早干预至关重要。

如何让孩子养成爱眼护眼好习惯？又如何教孩子呵护好自己的眼健康？24个“儿童青少年爱眼三字经”来助力。

眼睛干涩不要用手揉

青年人“爱眼三字经”

青年是祖国发展、引领时代未来的主力军，呵护好青年群体的眼健康至关重要。在快节奏的工作下，在办公室长期面对电脑眼睛干涩怎么办？可以揉吗？如何才能做到工作和护眼两不误？近视又涨到600度了，这是怎么回事？

面对长期困扰青年人的眼健康问题，24个“青年人爱眼三字经”，告诉你工作生活中要铭记护眼的重要小tips，时刻呵护“闪亮明眸”。

定期眼检很重要

老年人“爱眼三字经”

老年人“爱眼三字经”主要从预防及日常行为角度来编写，以老年人白内障、糖尿病视网膜病变、青光眼、眼底疾病等常见眼病为着眼点，总结出不局限于眼病的防治“三字经”，希望能通过朗朗上口、便于记忆的文字让老年人易记住、易消化，养成“早关注、早检查、早发现、早预防、早治疗”好习惯，拥抱健康生活。

多年来，上海市眼病防治中心（上海市眼科医院）紧紧围绕《健康上海行动(2019-2030年)》，积极发挥“上海市科普文化基地”作用，创新开拓“新媒体”等多种传播手段，通过图文、视频、海报、漫画等形式多样的科普传播方式，向大众传播通俗易懂的眼健康科普。此次“爱眼三字经”是对传统眼健康科普的一次新尝试，今后还将推出2.0、3.0版本。

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