女人爱美，坚持吃的食物，排毒养颜，活血养神，好处多多

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胡萝卜

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。

薏米

薏米是一种生活中比较常见的粗粮，其中含有大量的蛋白质和维生素，还含有膳食纤维等营养物质，常吃薏米可以帮助我们体内湿气的排出，对我们的身体健康大有裨益。食用薏米能够排出我们体内的废物和毒素，能够起到延缓衰老的作用

在我们的生活中，咖啡深受很多人的喜爱，尤其是女性朋友，可以促进新陈代谢功能，激活消化器官，对便秘有很大的作用。它也可以分解成水和二氧化碳，并从身体排出。