已经到了冬季，吃西洋参还好不好？

冬季很多有慢性病的人，出现对气候变化的不适应。尤其是很多体质虚弱的人，这时候觉得异常寒冷，容易咳嗽感冒，抵抗力下降的表现。冬季滋补变成了尤为重要的养生环节。

人参作为滋补常见的名贵滋补品，一直备受青睐。而人参也有很多种，像生晒参、西洋参、红参等。在刻板印象中，人参“温补”，秋冬就要吃人参；西洋参“偏凉”，夏季最为合适。习惯食用西洋参滋补身体的朋友难免有些疑问，到了冬天我们就不能食用西洋参了吗？

冬天天气虽然寒冷，但室内干燥，体内燥热、容易上火，西洋参用于气虚阴亏、内热、虚热烦倦是很有效的，冬天吃上一些西洋参是有好处的。

西洋参为人参的一种,具有补气养阴,清热生津的功效。其独特之处在于不热不燥,可用于各种虚证的补益,特别适应于一些不适合人参治疗和热补的人,现代药理学研究西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激等作用。在冬天是可以吃的,一般用来提神,益气,养阴,及熬夜后清火。

而且在冬季服用西洋参,可给我们自身带来一系列的好处。比如老人到了冬天,就会非常容易出现风湿骨科疾病复发的情况,会使自身出现很大的疼痛,喝一些西洋参还可以有效的帮助我们增强骨质,可以有效的预防出现的骨质疏松的问题。

生活中常出现气色虚弱、神疲乏力、面色苍白，体虚无力等症状，这是由于体内气血不足而导致的，选择大补元气的人参就比较合适，即使炎热的夏季也要用人参调理。

可有的吃点人参就上火，身体的耐受性极差，可气阴两虚又必须的滋补怎么办？这时我们选择补气养阴的西洋参就比较合适，对真阴亏损、元气大伤，体质变弱都有很好的效果，并没有季节的限制。

所以我们在日常养生滋补，重要的是根据自身不同的身体状况，做到“对症”滋补。再加上配合季节时令天气特点，更能事半功倍。