同样的食物经过各种调味料的烘焙总是能做出不同的，更多的美味的，但是我觉得不管这个食材你怎么去搭配，怎么去利用总是要以健康为主的，健康的美味，健康的身体比什么都重要！尤其是现在市场上的美食和零食也是越来越多了，孩子们吃的东西也总是千奇百怪，美味无穷，那么这样我们家长们都要花心思了，给孩子做一些足够的美味，成为更棒的，更有营养的免疫力！那么今天给大家分享一道美食！
牛奶果，能保持皮肤的白嫩，抗癌抗衰老，淡斑，防止失眠，清热解毒，美容美颜，有效排除体内毒素，改善皮肤粗糙状况，还能抗癌排毒素。能缓解衰老，袪斑养颜，清理体内毒素，达到减肥的功效。
红心芭乐不但营养价值高，保健功效也很出色，它能健胃也能提神还能补血，除此以外红肉色乐还有一定的收敛和杀菌功效，它对人类的腹泻与痢疾有一定的治疗作用，另外红肉芭乐还能除湿止痛也能消炎止血，平时也可以用于人类风湿性关节炎的辅助治疗。
莲子心具有清心火，安神的作用。如果有心烦失眠，心悸不安等症状。可以食用莲子心作为食疗的佳品使用。属于药食同源的药物，主要治疗虚烦不眠。同时还具有很好的强心功效，有效的扩张周围的血管。
好了亲爱的朋友们今天的美食分享到这里就要和大家说再见了呢！喜欢吃的朋友们赶紧学习做起来吧！孩子吃了更美味，长大个，全家人都很喜欢吃的呢！既美味，有营养全家人都适宜，滋补美味！你们喜欢吃什么呢？欢迎分享哦！