帮助儿童应对“同伴压力”，他们的友谊很复杂，家长真的明白吗？

许多父母担心同伴压力的负面影响。我们有一些技巧可以帮助您指导您的孩子渡过难关。

每个人都经历过融入和归属感的需要。这对儿童和青少年尤其重要。

成长意味着要承受来自家庭内外朋友和人的压力。同伴压力可能来自友谊团体、同学、队友甚至是哥哥姐姐。

对于孩子和青少年来说，他们接受他们友谊团体的一些信仰和行为通常对他们的归属感和接受度非常重要。这通常是人们谈论“同伴压力”时的意思。

同伴压力可能是微妙的，孩子们可能会通过穿着、说话或以朋友认为可以接受的方式表现出来。在其他时候，同伴压力更直接，可能会让孩子感到有压力去做他们不想做的事情。孩子大家

积极的同伴

虽然大多数父母担心同伴压力的负面影响，但也要记住，有时同伴群体也会对孩子产生积极影响。通过他们的友谊，孩子们可以学会：

与他人良好沟通

解决打架和其他冲突

结交新朋友

了解其他文化、价值观和信仰

变得更加自信

学习如何做出决定并相信自己的判断

您可能担心的事情

有时您可能会注意到您的孩子受到朋友或同龄人的负面影响。当谈到同伴压力时，父母有一些共同的担忧和担忧。

他们可能会担心他们的孩子会：

采取消极的态度

说谎、欺骗或欺骗

改变他们的穿着或行为方式

发生性关系或接触色情内容

尝试毒品、香烟或酒精

盗窃或参与其他非法活动

做有风险的事情或暴露在有风险的情况下

是什么驱使孩子接受同伴压力？

每个孩子都是不同的，唯一确定的方法就是直接问他们。但是，孩子可能会屈服于同伴压力有一些常见的根本原因：

没有其他朋友可以一起出去玩

害怕被拒绝或批评

害怕尴尬或判断

归属感的需要和它带来的安全感

提高他们的知名度和自尊

加强与孩子的关系

与孩子建立牢固、积极的关系可以帮助您共同度过艰难时期

努力与您的孩子建立牢固的联系。与他们谈论他们的一天，了解他们的日常生活和习惯。通过尽早形成这种关系，它将为以后的艰难对话奠定基础。

父母可以做什么

这里有一些关于如何与孩子一起解决同伴压力问题的想法。这些是您可以随时实施的长期策略。

请记住，每个孩子和家庭都是不同的，因此您可能需要尝试不同的方法来实施这些策略。可能需要反复试验才能弄清楚什么对您的家人有用。如果您需要更多帮助，请与朋友、顾问或支持人员交谈。

保持沟通渠道畅通。让您的孩子知道您一直在那儿倾听并与他们谈论他们生活中发生的事情。

通过相信他们做出正确的选择来建立他们的信心。向他们表明你对他们的决策能力有信心。

表现出有兴趣了解他们的朋友。邀请他们的朋友共进晚餐，或者只是在您自己的家中与您的孩子一起出去玩。

鼓励您的孩子参加一系列活动并结识新朋友。在不同的环境中结交朋友可以减轻试图融入单一友谊团体的压力。

尽量保持开放的心态。让他们知道他们可以与您谈论一些事情，即使这可能会让您感到不舒服或挑战您。

了解您的孩子与同龄人共度时光的强大吸引力。如果可以的话，让他们有足够的自由去探索这些友谊，当他们不同意你对他们朋友的看法时，尽量不要把它当作个人。

不要为着装上的变化等小事感到压力，而要花时间谈论构成最大风险的大事。通过不关注小事，他们可能更愿意听到大事。

教孩子们关于同伴压力的知识，让他们知道发生在他们身上的事情。帮助他们了解同伴压力是什么样的，以及如何在当下处理它。看看我们针对青少年的同伴压力和适应主题以及针对儿童的想要适应主题。

帮助他们在生活中找到平衡。教他们有朋友很重要，但对自己真实并表达自己的个性也很重要。

与您的孩子设定现实的界限。例如，如果您无法阻止他们与您不赞成的人成为朋友，您可以尝试协商他们与新朋友在何时何地闲逛。

想出一个计划，这样他们就可以摆脱棘手的情况。例如，在参加聚会之前，你们都同意如果他们感到不舒服或想离开，他们会发短信给你接他们。

就同伴压力进行对话

与您的孩子可能会有一些不舒服的谈话。如果您能找到一个与孩子私下坐下来的好时机，以下是一些您可能会发现与他们讨论的话题：

对自己在同龄人压力下的经历持开放态度。分享你是如何处理它的，你做得好的地方，以及你犯的任何错误以及你从中学到了什么。

教他们如何说不。找到自己对外部压力说不的能力，并为他们的行为建模。和你的孩子谈谈你是怎么做到的。

与他们讨论他们现在做出的决定可能会在未来如何影响他们。关于未来风险的一两句话就足够了。如果你试图要求太高或控制欲太强，你可能会将他们推开并关闭交流。

讨论未成年人饮酒、吸烟、计划外或无保护性行为以及吸毒所涉及的风险。

你可能没有所有的答案，没关系，与您的孩子进行不止一次对话才能使事情步入正轨......