便秘不怕香蕉，就怕它，隔天喝一碗，排出毒素，便秘不见了，腰细了

七月的到来，很多人想到的就是减肥，当然了，女人之间的话题，一定是先从减肥开始，即使陌生人也会因为这个话题拉近距离，夏季的衣服单薄，女孩子最爱穿裙子了，如果这个时候身材臃肿，是不是就很尴尬呢，减肥也是迫在眉睫的事情，所以呢，我们不妨在饮食上调节下，吃一些低热量的食物，这样就可以轻松瘦下来，这次呢，小馋猫为大家分享一道汤，它有着刮油排毒的作用，很适合夏季的一道汤。便秘不怕香蕉，就怕它，隔天喝一碗，排出毒素，便秘不见了，腰细了。

说起这道苹果山楂汤，也是餐桌上最常见的，苹果和山楂都是普通的水果，营养这块也比较丰富，像一天一个苹果，疾病远离我，苹果口感清甜，吃起来很脆嫩，搭配山楂一起煮汤喝，酸甜可口，十分美味，山楂酸酸甜甜，生吃的话，有些人受不了它的酸味，不如做成汤，还能去除积食，对肠道有好处，这道汤的做法很简单，下面，详细的为大家介绍下它的做法。

我们做这道山楂苹果汤的时候，首先，先把需要的原材料准备好，山楂少许，苹果一个，冰糖适量，清水适量。

山楂苹果汤的做法：

1，食材备好之后，先把买回来的山楂放在淡盐水内浸泡，十几分钟之后，把山楂冲洗干净，将山楂核处理干净即可。

2，这个时候，再把苹果表面处理干净，冲洗几遍后，切成若干片状和山楂放在一起。

3，紧接着，锅中倒上适量的清水，把山楂，苹果放入锅中，盖上锅盖后，大火煮开。

4，再把冰糖倒入锅中，继续煮5分钟左右，这样食材吃起来更加入味，汤汁喝起来甜美酸爽。

这道山楂苹果汤的做法是不是很简单呢，厨房小白也可以试试，山楂和苹果都有着润便的作用，苹果有着排毒养颜，减肥瘦身的效果，减肥的人都知道每天吃一个苹果，肠道变得通畅，身体自然就会轻松许多，想瘦就变得简单了。

另外，山楂有促进食欲的功效，还能刺激胃液的分泌，帮助排出粪便，防止便秘口臭等症状，加上苹果一起煮汤喝，瘦身效果好，还能防止脂肪的吸收，喜欢这道汤的话在家试试，保证喝上一口就爱上它的味道。