早上空腹食用一个苹果，有此3大好处！女人多吃，女性的福音
众所周知苹果的营养价值非常高，而且口感很好，其中还含有大量的维生素、矿物质，平时闲暇的时光吃一个苹果有减肥、排毒、美容养颜的功效，每天早上空腹吃一个苹果效果更显著，因此，爱美的女人不妨多食用。
功效1：苹果含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，有助于排便，因此，早上空腹吃苹果，能促进排便量，还能预防便秘，所以有便秘，排便困难的，可以多食用苹果来调理肠胃。
功效2：经常食用苹果可以促进新陈代谢，将废弃物排出体外，而且还可以减少脂肪的堆积，所以食用苹果具有减肥塑体的作用，所以正在减肥的朋友，可以每天早上空腹食用一个苹果，对减肥很有帮助。
功效3：爱美是女人的天性，女人上来年纪，脸上的斑点就会多，皮肤也会老化，但是经常在每天早上空腹吃一个苹果，可以有限的淡化斑点，延缓衰老，还可以滋润肌肤，让皮肤细腻嫩滑，所以说苹果对女人好处多。
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（图片来源网络）