爱美女性坚持吃3种食物,美白护肤、延缓衰老,好吃又健康!

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沙果是一种个头不大的卵型水果,味甜,晚熟的沙果,味道略酸。沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富,食之有生津止渴,消食除烦和化积滞的作用。可以清热解毒,平时食用能清热泻火,美白肌肤,延缓衰老。
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桂圆可以帮助女性改善面部肌肤的苍白或萎黄,能够滋润肌肤使得脸色红润,身材更丰满,还可以美白肌肤,补血养颜,延缓衰老。
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黑莓含有丰富的维生素c,能够发挥出非常强大的效果,有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压。黑莓还能补气血安神经,补气养血,美白肌肤,延缓衰老。
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