近年来，人们的工作和生活的压力大，尤其作为女人来说，更是承担着多种角色，而女人每个月都要来“大姨妈”，是女人的特殊时期，这个时期女人身体虚弱，免疫力下降，更容易受到病毒入侵，患上妇科疾病，所以，这个时期女人们要格外爱惜身体，同时，女性的月经期实际上也是减肥的好时机。小编建议喝一碗解毒汤去污血。女人可以喝它来延缓衰老，淡化斑点，排污血，让女人更健康。
材料：银耳1朵、百合100克、雪梨1个
辅料：冰糖3片、枸杞12粒。
准备食品配料
银耳泡沫好撕成小杜松，去皮去皮切块。
锅在水中煮沸，放入银耳。
放入莲子
把糖放在锅中，大火煮开后改小火
当银耳浓稠时，将百合、枸杞和梨放入浓稠透明的梨中。
女性在月经期间应该如何保持自己的健康？
在月经期间，喝一杯红糖生姜水是最好的，它不仅可以促进血液循环，缓解疼痛，加速血液循环，而且可以增强体质，预防身体虚弱。因此，我们必须在月经期间多喝热水，多喝生姜糖水，爱护自己，保护身体，平时多做运动，注意不要总是吃辣的、冷的和热的，这样你才能轻易地度过月经期。
玫瑰花茶。玫瑰就像一个娇嫩的女人，具有芳香的芳香，它的味道略带苦涩和甜蜜，属于温馨的成分，非常适合女人喝茶。长期饮用玫瑰花茶，不仅可以提高体质、美容、美容，而且可以减轻妇女月经期间的疼痛。
在月经期间喝一杯红豆薏苡粉可以改善我们的健康，因为我们体内积累了很多有毒废物。这种红豆薏苡粉可以有效地帮助我们清除体内的毒素，保护我们的健康，消除我们身体的肿胀。
蜂蜜能调节胃肠功能，使胃酸分泌正常。蜂蜜中含有多种酶和矿物质，协同作用，可增强人体免疫力。食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强抗病能力。
山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化和矿物质成分，这些成分对脾、肾和肺经都有贡献。从中医角度看，乳房属于肝、脾、胃经络，所以有食物进入肝、脾经络，也有利于乳房发育。山药汤对女性来说是一种很好的补品。经期食用还可以补血益气，有助于解毒。